腰鼓舞出健身樂 種菜種出田園樂
年近7 旬的吳谷先,退休前曾當(dāng)過老師,后調(diào)往地稅局工作了幾十年。她自小就對文體有著獨(dú)特的熱愛,退休后,她積極報(bào)名上老年大學(xué),繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈等文體藝術(shù)。她還享受田園樂趣——“住到哪,把菜種到哪”,一種就是10 多年,把種菜當(dāng)成了一種修身養(yǎng)性的愛好與樂趣。
吳谷先(左)
開心:藝術(shù)情懷永在
腰鼓,是我國傳統(tǒng)的民族樂器,腰鼓的演奏與舞蹈動作相結(jié)合就成了 “腰鼓舞”。它除了是一項(xiàng)喜氣洋洋的表演項(xiàng)目,更是一項(xiàng)趣味十足的健身活動,充滿節(jié)奏與活力,在民間備受歡迎。
在我市老年大學(xué),就有腰鼓班,吳谷先正是其中一名學(xué)員,她學(xué)腰鼓已經(jīng)3 年有余了。在腰鼓班,只見學(xué)員們在老師的帶領(lǐng)下,隨歌聲翩翩起舞,整齊的動作,鏗鏘的鼓點(diǎn),讓人感受到蓬勃向上的活力,充滿力量的美,學(xué)員們舞出了別樣風(fēng)姿。
早在上世紀(jì)九十年代末,吳谷先因身體原因做過兩次大手術(shù),退休后又經(jīng)歷過幾次大大小小的手術(shù)。“我知道自己的身體不太好,所以做很多事都是盡自己所能,但無論做什么事,開心最重要。”吳谷先說,自己從小就熱愛文體活動,經(jīng)常參加文藝表演,學(xué)起腰鼓來不算太難,甚至還算輕松。事實(shí)上,在退休前與剛退休后的幾年,吳谷先一直在工作與社區(qū)藝術(shù)團(tuán)間忙碌,平時工作、排練間還要去其他地方表演。那時她還在小區(qū)組建了廣場舞隊(duì)伍,作為領(lǐng)隊(duì)教導(dǎo)隊(duì)伍成員,只是后來因?yàn)樯眢w原因,她既退出了社區(qū)藝術(shù)團(tuán)也少于跳廣場舞,專注于相對輕松些的老年大學(xué)課程。
在老年大學(xué),吳谷先先后花了2 年時間學(xué)民族舞,3 年多學(xué)腰鼓。從她家去老年大學(xué),坐公車就要半個小時,有時候等車就要花上1 個小時。“別在腰間的腰鼓不重,但是剛開始學(xué)腰鼓時,練久了手臂就會酸與麻,尤其是我的肩膀還有‘鋼板’。不過,做自己喜歡的事情是一件令人快樂的事。”這幾年風(fēng)雨無阻地往返于老年大學(xué),讓吳谷先的心態(tài)變得愈加純粹與簡單,“凡事只要開心就好。”
用她的話來說,打腰鼓能強(qiáng)健體魄,排解內(nèi)心的煩悶,這樣既鍛煉身體又陶冶情操,在身健的同時,心也健了。而且腰鼓不重,紅紅的,系在腰間,特別漂亮;配一對小槌,按既定節(jié)奏,同時擊打,發(fā)出的聲音,穩(wěn)穩(wěn)的、潤潤的、不刺耳、不驚天,卻能鼓蕩人心。
除了跳舞和打腰鼓之外,吳谷先唱歌也很好聽。以前在社區(qū)藝術(shù)團(tuán)的時候,她經(jīng)常表演唱歌。現(xiàn)在,她也是老年大學(xué)合唱團(tuán)的成員。
樂享:種菜帶來的田園生活
在鋼筋水泥的現(xiàn)代都市中,種花養(yǎng)草成為不少退休老人頤養(yǎng)性情的新愛好,而吳谷先則在自娛自樂中享受播種、施肥、除草、收獲的種菜樂趣。吳谷先種菜種了10 多年,用她的話來說,就是“住到哪,把菜種到哪”。
“種菜也是我的愛好,種菜播種、施肥、澆菜、除草都是耗時耗力活,通過種菜,身體也得到了鍛煉。”吳谷先告訴記者。她的菜地在新豐江,天氣熱的時候,基本上每天她都要去菜地。早上,她騎摩托車出發(fā),去到菜地澆澆水、拔拔草,再摘一些菜帶回家吃。她的菜地一壟一壟地用鋤頭規(guī)劃得很整齊。“現(xiàn)在種了4 塊地的苦麥,3 塊地的豆角,一塊地的黃瓜,還有2 塊地的姜,還有空心菜、茄子、南瓜、黃豆等,基本上日常吃的青菜都能自給自足,有時候想換一下口味就去菜市場買。”
對于種菜,吳谷先的原則是少施肥不打藥,讓這些菜自然生長,一切順其自然。這就和唐代柳宗元所著《種樹郭橐駝傳》一樣“順木之天以致其性焉爾”,也就是順應(yīng)植物的天性,讓它們盡性生長。
“順著每種菜的性子來,該澆水時澆水、該施肥時施肥,到了收獲的季節(jié),它自然就會回報(bào)于你。”吳谷先笑著說,用心播下的種、種下的菜才會有意想不到的收獲。
“自己種的肯定不一樣,是綠色無污染有機(jī)蔬菜,特別好,也很有成就感。”吳谷先喜愛種菜在她的親戚朋友圈中都知道。青菜吃不完,吳谷先會摘些送給親戚朋友。“讓他們一起分享我的樂趣,種菜早已成為我生活中的一部分,既讓我感到快樂,又鍛煉了身體。”
本報(bào)記者 戴昉
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