空腹吃香蕉 有損身體健康
本報訊 記者 戴昉 “早上空腹吃完香蕉,到現(xiàn)在還肚子疼。為什么空腹吃香蕉容易肚子疼呢?”近日,市民許小姐向記者反映,自己早上空腹吃香蕉引起肚子疼痛,雖然后來得到了緩解。但不明白為什么空腹吃香蕉會肚子疼。
“香蕉中含有豐富的鉀,對體內(nèi)的鈉有一定的抑制作用,經(jīng)常吃可以降低血壓。但是如果空腹吃,血鉀會上升,對腎功能損傷較大。所以建議不要空腹吃香蕉。”醫(yī)生解釋道,尤其是早上起床的時候更不應(yīng)空腹吃,因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有助消化、通便的功效。早上空腹時腸胃內(nèi)沒有可供消化的食物,這時吃香蕉會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負荷,不利身體健康。
醫(yī)生提醒,空腹吃香蕉過多,會使血液中鉀含量大幅度上升,鉀含量的增加會對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,引起明顯的肌肉麻痹、感覺麻木、乏力嗜睡等現(xiàn)象。
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