本報(bào)訊 據(jù)39 健康網(wǎng)消息，為了有個(gè)健康快樂的春節(jié)，旅途防病保健千萬不可大意，尤其對(duì)于抵抗力相對(duì)較弱的女性而言，漫長的旅途可能帶給你更多健康危機(jī)，一定要提前做好準(zhǔn)備，防患于未然。

感冒。人在旅途，最易患上感冒。溫差較大、忽冷忽熱、空氣不流通，都是感冒的溫床，女性一定要注意及時(shí)增減衣服。腸胃疾病。旅途中飲水、食物都不會(huì)太講究，可能導(dǎo)致水土不服，也可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉的發(fā)生，一定要注意飲食衛(wèi)生和飲食規(guī)律，定時(shí)定量飲食，不要吃得過于油膩，如果沒有胃口，可以多點(diǎn)吃水果，還可以服用多酶片和維生素B2。

尿路感染。女性生理?xiàng)l件決定，本來就容易患上尿路感染，旅途中飲水不足、憋尿等，都會(huì)給膀胱帶來壓力，引發(fā)泌尿感染。出發(fā)前應(yīng)該備好充足的飲水，旅途中盡量找機(jī)會(huì)排尿，勤排尿有利于沖洗尿道，防止感染。

陰道炎。尿道靠近陰道，一旦發(fā)生尿道感染，極容易和陰道形成交叉感染，女性出行特別要注意衛(wèi)生，選用蹲式馬桶，不要在酒店盆浴，堅(jiān)持每天更換內(nèi)衣內(nèi)褲，內(nèi)褲清洗后要在陽光下曬干。

當(dāng)旅途遭遇經(jīng)期該怎么辦？經(jīng)期衛(wèi)生非常重要，如果你不幸在步上回家旅程的同時(shí)，也迎來了每月一次與“好朋友”團(tuán)聚的日子，就更要警惕抵抗力下降，和經(jīng)期帶來的各種不適。經(jīng)期體力有限，要注意適當(dāng)休息，避免長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，譬如搬著行李進(jìn)行較長時(shí)間的徒步行走。然后要注意保暖，避免受寒，如果遇上下雨，要避免淋雨和淌水。衛(wèi)生巾要注意及時(shí)更換，保持會(huì)陰部的干燥和清潔，只有良好的經(jīng)期衛(wèi)生，才能有效防止婦科疾病。如果經(jīng)期比較準(zhǔn)時(shí)，可以考慮提前服用避孕藥等應(yīng)急措施來調(diào)整經(jīng)期，避開出行的日子。

此外，出門在外，準(zhǔn)備好常用藥品。黃連素等抗生素類藥物可用于腸道感染；抗病毒藥物，如板藍(lán)根可以對(duì)付感冒；阿司匹林等止痛片可以鎮(zhèn)痛；還有幫助消化和抗過敏等藥物，攜帶起來不算麻煩。