對(duì)于長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的白領(lǐng)人群來(lái)說(shuō)，決明子是一款不可多得的養(yǎng)生中藥材。中醫(yī)認(rèn)為，決明子有清熱明目功效，對(duì)于養(yǎng)護(hù)眼睛非常有好處，而且對(duì)于長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生便秘的人群，也有潤(rùn)腸通便的效果。因此，常用決明子代茶是辦公室人群非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。

決明子味苦、甘，具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，并曰：“久服益精光，輕身。”古代有位老人，因常飲決明茶，眼明體健，并作詩(shī)云：愚翁八十目不暝，日書(shū)蠅頭夜點(diǎn)星，并非生得好眼力，只因長(zhǎng)年食決明。藥理研究證實(shí)，決明子對(duì)視神經(jīng)有保護(hù)作用，并有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。

決明子代茶飲簡(jiǎn)單方便，療效尤佳，制作方法如下：將決明子用微火炒制，勤加翻動(dòng)，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時(shí)，取20克放至茶杯中，用開(kāi)水沖泡，數(shù)分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出，芬芳沁人，飲之味道甘苦，別有風(fēng)味，如果再有選擇地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷葉等，效果更好。