俗話說(shuō)： “牙不好，疾病滿身跑�！笨谇皇鞘澄镞M(jìn)入人體的首個(gè)通道，多項(xiàng)國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，牙的好壞與全身健康密切相關(guān)，而我國(guó)口腔健康問(wèn)題現(xiàn)狀堪憂，超過(guò)八成人都面臨牙病的侵?jǐn)_，亟須大家重視。

     八成以上牙周不好

     第三次“全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查”數(shù)據(jù)顯示，我國(guó) 80%-97%的成年人有不同程度的牙周問(wèn)題，35-44 歲的人群中，牙齦出血的比例高達(dá) 77.3%。中華口腔正畸專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、中國(guó)口腔頜面疼痛專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員徐寶華說(shuō)，我國(guó)各年齡段的人都被口腔問(wèn)題困擾。其中，兒童最常見(jiàn)的是齲齒和牙頜畸形，后者發(fā)病率約41%-49%；18-45 歲人群除齲齒外，牙周病最常見(jiàn)；45歲以上的中老年人最常見(jiàn)的是缺牙。如果按照理想的咬合標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)至少有90%的人牙齒不齊，其中又有40%-50%的人情況比較嚴(yán)重。

     牙不好全身遭殃

     國(guó)外多項(xiàng)研究證實(shí)，牙不好，不僅影響容貌，更會(huì)影響全身健康。

     更易患癌。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，牙齦疾病是頭部腫瘤增加的重要原因。日本名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心研究也發(fā)現(xiàn)，牙齒脫落比率高的人，食道癌發(fā)病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%。此外，牙不好，口腔癌、舌癌等風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

     心臟病風(fēng)險(xiǎn)高。英國(guó)國(guó)民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)有過(guò)嚴(yán)重掉牙史的人，死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比那些掉牙數(shù)小于或等于4 顆的人高出35%。日本相關(guān)專(zhuān)家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會(huì)造成血小板凝固，還會(huì)直接在動(dòng)脈形成血栓，引起急性心肌梗塞。

     腸胃遭殃。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院牙體牙髓科主任侯本祥教授告訴記者，牙不好，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。久而久之，胃腸道的分泌功能也可能受影響，出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良、便秘等癥狀。

     消除護(hù)牙四大誤區(qū)

     保護(hù)牙齒是一輩子的事情。專(zhuān)家指出，每天早晚分別刷牙3 分鐘、飯后漱口是“ 必修課”。此外，以下幾大常見(jiàn)誤區(qū)也需破除。

     忽略刷牙小細(xì)節(jié)。北京口腔醫(yī)院口腔頜面外科門(mén)診主任醫(yī)師孫彬表示，刷牙時(shí)別左右來(lái)回“拉大鋸”，而是要采用“畫(huà)圓圈”的方法，讓刷毛與牙齒、牙齦成45 度角，使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙。

     意想不到的壞習(xí)慣很傷牙。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不吃早飯、吃零食、喝飲料等習(xí)慣也會(huì)間接傷害牙齒。美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有焦慮、抑郁等癥狀的人，口腔健康狀況較差，更易掉牙。

     缺牙不補(bǔ)。武漢大學(xué)口腔醫(yī)院口腔修復(fù)科主任王貽寧說(shuō)，不管是什么原因?qū)е碌娜毖�，都�?yīng)在3個(gè)月左右修復(fù)好，因?yàn)殚L(zhǎng)期缺牙會(huì)導(dǎo)致牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位，嚴(yán)重者甚至造成一側(cè)牙失去功能，還會(huì)增加牙周病、齲病的發(fā)病率。

     洗牙、用牙線讓牙縫變寬。定期洗牙是對(duì)付牙周病最有效的方法。洗牙后感覺(jué)牙縫變寬，是因?yàn)楸旧砭陀醒乐懿�，牙齦萎縮了，平時(shí)被牙結(jié)石包裹住沒(méi)察覺(jué)。生活中一旦塞牙應(yīng)用牙線去除，用牙簽容易傷害牙齦等組織。