本報訊據(jù)健康報消息，周末好好睡一覺對很多人來說可能是一種享受。不僅如此，一項新的研究顯示，這也是一種預(yù)防患糖尿病的方法。英國《每日郵報》近日報道，周六、周日多睡一會兒有助于減少患2型糖尿病的風(fēng)險。

     眾所周知，2型糖尿病的發(fā)生與缺乏睡眠和肥胖有關(guān)。澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員對19名平均年齡為29歲的健康男性進行了研究。這些男性平時睡眠欠缺，但5年多來，他們都會在周末多睡兩小時。研究人員對這些周末補覺的男性進行抽血檢測，結(jié)果顯示，男性在周末多睡一些時間后其胰島素功能較佳。研究人員指出，這是首次以缺乏睡眠男性為對象所進行的研究。該研究結(jié)果表明，多睡幾個小時有助于增強胰島素功能，進而能夠降低成年男性患2型糖尿病的風(fēng)險。這項研究有助于提醒那些從周一到周五很忙，且無法獲得充足睡眠的人，別忘了在周末多補覺。