1.牙齒疼痛：刷牙不徹底。美國(guó)華盛頓牙周病專家薩里·克拉姆博士表示，咀嚼時(shí)牙齒突然感到疼痛，可能是齲齒所致。刷牙不仔細(xì)、不徹底等會(huì)使口腔中的細(xì)菌大量繁殖，他們會(huì)分解殘留在齒縫中的食物，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒。

     2.牙齒陣痛：睡覺愛磨牙。美國(guó)加州牙科修復(fù)專家謝瑞·沃思博士表示，如果牙齒一陣一陣地疼痛超過一周，就可能是夜間磨牙或經(jīng)常緊咬牙齒所致。這類人可以在夜間睡覺時(shí)戴個(gè)牙套，有助于改正磨牙的壞習(xí)慣。

     3.牙齒發(fā)黃：喝茶不漱口。沃思博士表示，牙齒發(fā)黃或變色通常是咖啡、茶、紅酒或其他深色飲料所致。飲用這些有色飲料后，一定要及時(shí)漱口，防止牙齒變色。牙齒已經(jīng)發(fā)黃、發(fā)黑的人應(yīng)該選用美白牙膏刷牙，或到專業(yè)醫(yī)院洗牙。

     4.牙齒突然松動(dòng)：不使用牙線�？死�姆博士表示，不良的潔牙護(hù)齒習(xí)慣容易使人長(zhǎng)牙結(jié)石，進(jìn)而危及牙齒及牙根，引起牙齒松動(dòng)、變歪，甚至脫落。清潔牙齒應(yīng)做到每天早晚刷牙2—3 分鐘，刷牙前用牙線仔細(xì)清潔牙縫，每年洗牙兩次。

     5.牙齦易出血：刷牙用力過猛。美國(guó)紐約牙科醫(yī)生皮亞· 利布博士表示，刷牙不徹底導(dǎo)致口腔細(xì)菌增加、刷牙用力過猛傷及牙齦等，容易引起牙齦出血、紅腫。如果癥狀持續(xù)一兩天，只要正確刷牙和使用牙線清潔牙齒即可緩解；但是如果癥狀持續(xù)超過一周，則需警惕牙周炎。

     6.牙齦疼痛：牙刷毛太硬�？死�姆博士表示，吸入冷空氣或喝熱飲、冷飲時(shí)，牙齦或牙齒側(cè)面感覺疼痛，可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙時(shí)過于用力，導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露所致。

     7. 口腔潰瘍：飲食過辣過燙。沃思博士表示，進(jìn)食過多柑橘類水果、辛辣食物或過燙的食物，容易引起口腔潰瘍。如果潰瘍不易愈合，可多吃點(diǎn)山芋、菠蘿和胡蘿卜等富含維生素A 的食物。

      養(yǎng)生警惕：刷牙不徹底可能減壽13年

      據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)科學(xué)家稱，刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，五分之一的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀。一項(xiàng)研究更顯示，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題會(huì)將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80% ，可能減少13 年壽命。

    
     據(jù)報(bào)道，牙周病會(huì)導(dǎo)致口臭、牙齦出血，嚴(yán)重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等�？茖W(xué)家稱這與一系列慢性疾病有關(guān)，如心臟病的部分病因是由牙齦開始出現(xiàn)的炎癥進(jìn)入血管導(dǎo)致的。