2009年12月20日晚7點多，泉城廣場西頭，幾名身穿運動服的年輕小伙子正在壓腿，慢跑，為將要開始的“跑酷”做準(zhǔn)備。20多分鐘后，幾名年輕人開始例行訓(xùn)練，近一人高的高臺，雙手扶著邊緣，只見蹬了兩步就躍上臺頂。

　　這種以城市作為訓(xùn)練場的運動叫跑酷，雖然這項活動只是他們的一項業(yè)余運動，但這支主要由從事IT、照明電器、室內(nèi)設(shè)計等工作的職員組成的“solo team”跑酷團隊，在2009年11月北京舉行的首屆全國極限跑酷大賽中獲得了亞軍。

　　隊員多是上班族

　　為節(jié)省時間，帶著運動服上班

　　“跑酷是外文Parkour的音譯，就是把城市當(dāng)作一個大訓(xùn)練場，順利地穿越圍墻、欄桿、屋頂?shù)日系K。”在一家照明電器公司工作的沈偉超是這支隊伍的組織者，他說自己是通過一部電影《暴力街區(qū)》了解到跑酷這項運動的，并在2008年5月和其他跑酷愛好者一起組建了這支名叫“solo team”的跑酷團隊。

　　“以前別人都奇怪我們在干什么，而且覺得挺危險，現(xiàn)在已經(jīng)不時有人指著我們說這叫‘跑酷’了。”沈偉超說，因為大部分人都是上班族，所以每天的訓(xùn)練只能從傍晚六七點鐘開始，現(xiàn)在隊里已經(jīng)有100多名會員，常來訓(xùn)練的20個人左右，除了雨雪濕滑的天氣，每天都不間斷。“因為下班時間有點晚，每天都是帶著運動服、運動鞋去單位，下了班找個地方吃點飯，就直接去泉城廣場訓(xùn)練。”隊員馮秋晨說。

　　沈偉超介紹，隊伍叫“solo”起初是“單獨的”意思，是想表達這項運動不受場地、人數(shù)的限制，誰都可以練，但其實還是一項團隊運動，平時許多動作就需要大家互相保護。

　　這項運動很驚險

　　為練力量，每晚做百余個俯臥撐

　　從跑酷的相關(guān)視頻中可以看到，翻越高墻、空翻等一系列動作都必不可少，看起來危險性十足。

　　“2008年基本是在受傷中度過的。不過現(xiàn)在好多了，一般就是磕碰或者輕微的拉傷。”沈偉超說，剛開始大家都沒有經(jīng)驗，只能慢慢摸索著來，現(xiàn)在已經(jīng)形成了一套比較成熟的訓(xùn)練系統(tǒng)了，“一三五練力量，二四六練動作。”

　　做室內(nèi)設(shè)計師的阿佳加入隊伍有1年多了。他說，這項運動對四肢的力量和柔韌性的要求都挺高，每晚的力量訓(xùn)練他們要做各種姿勢的俯臥撐100多個，還要練習(xí)鴨子步、蛙跳、貓爬等。“快速地爬上高墻算比較容易的動作，比較滑的墻，高度3.5米以下的肯定不在話下。”阿佳說，他現(xiàn)在能做的比較難的動作是前后空翻、推墻后空翻和轉(zhuǎn)體。這種難度動作要練習(xí)多久才能學(xué)會？“空翻只用一晚上就會了，但是轉(zhuǎn)體練了兩三個月終于可以轉(zhuǎn)一周了。”阿佳解釋，這些動作的訓(xùn)練時間都是因人而異，跟個人的身體素質(zhì)有很大關(guān)系。

　　并非男兒稱霸

　　“跑酷”隊伍里也有女隊員

　　跑酷不僅僅是男孩子的專利，30歲的薛佳就是隊里少數(shù)幾個女隊員之一。“我很喜歡這項運動，有時走在路上看到不算高的欄桿之類的，都有跳過去的沖動，有幾次，真的跳了，差點嚇到路人。”薛佳笑著說。

　　“一個人時會比較懶得動，但是一群人在一起就不一樣了。”薛佳說，她只是想通過這項運動鍛煉身體，跟男隊員相比她肯定不夠?qū)�業(yè)，那些動作和專業(yè)的名稱也基本對不上號。由于跑酷對力量有比較高的要求，所以一些動作女孩子練起來還是受到一些限制，“訓(xùn)練到比較危險和難的動作，我就不會去做，而是選擇在旁邊為其他隊員加油。”薛佳說，“跟這些年紀(jì)比自己小的人在一塊訓(xùn)練，也會覺得自己充滿活力。”