教練幫蔡依林訓(xùn)練。
蔡依林摔倒了，但依然微笑。

3月2日訊 蔡依林（Jolin）全新專輯《花蝴蝶》將在3月14日在全國預(yù)購，3月27日正式問世。蔡依林的歌迷都等不及想看Jolin這回又學(xué)了什么新舞技，Jolin也沒讓大家失望，苦練了近幾年來所學(xué)芭蕾舞中的絕技——鞭轉(zhuǎn)，這一次讓Jolin吃足苦頭，一度讓她信心受挫，但努力不懈的她最后還是成功了。

　　蔡依林自己回想去年下半年，她直言：“壓力好大，以前再難的舞蹈只要一直練習(xí)，就能得到回報(bào)；可是這次練芭蕾舞就不是這么容易，光靠勤奮也不見得有用！”之所以困難，是因?yàn)榘爬傥枵咭�不斷旋轉(zhuǎn)，不能間斷不能停下來更不能移動(dòng)位置，老師給Jolin的目標(biāo)是鞭轉(zhuǎn)20圈，剛開始，Jolin連3圈都轉(zhuǎn)不起來，距離目標(biāo)還遠(yuǎn)得很，追求完美的她自然給自己很大的壓力，每天不斷苦練，她現(xiàn)在回憶起來還是苦笑的說：“這是我練過最久的才藝！”

　　定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)很難，要墊腳轉(zhuǎn)也是一大考驗(yàn)，蔡依林在去年下半年主動(dòng)重回瑜珈課程，因?yàn)楫?dāng)旋轉(zhuǎn)從3圈進(jìn)步到10圈時(shí)，就面臨停滯的危機(jī)，無法有所突破，Jolin苦思所有辦法，企圖通過瑜珈訓(xùn)練自己腿部的肌耐力，終于在三月個(gè)之后邁進(jìn)到20轉(zhuǎn)，人生頓時(shí)獲得解放！但Jolin也開玩笑的說：“鞭轉(zhuǎn)偶爾也是要看運(yùn)氣啦！”