市領(lǐng)導干部參加體質(zhì)測試低肌肉型肥胖不可忽視要多運動
本報訊(記者 謝素德)昨天,市體育局組織人員為我市領(lǐng)導干部開展為期兩天的體質(zhì)測試。8 點剛過,市體育局組織的體測人員已在市會議中心大堂擺好“家當”,省國民體質(zhì)監(jiān)測中心的專用車也準備就緒,19 個測試項目的儀器全部上陣。
9 點左右,市人大機關(guān)的幾位領(lǐng)導最先來到測試點。市體育局群體科的負責人介紹說,整個測試采用的是國內(nèi)先進水平的測試系統(tǒng),省國民體質(zhì)監(jiān)測車里的測試儀器,如骨密度測試器等還是國際新產(chǎn)品。當所有項目測完后,每個測試者都可以得到一份體質(zhì)評定報告和“運動處方”。評定報告反映測試者身體存在的問題,而“運動處方”則根據(jù)測試者自身情況提供了鍛煉的最佳方式,使之健身更為科學有效。
在昨天參加測試的近百名領(lǐng)導干部中,不少人在柔韌性的測試中得分都不高。此外,人體成分分析報告顯示,有不少領(lǐng)導干部的身體脂肪含量偏高。體測工作人員告訴記者,領(lǐng)導干部的工作大部分是在辦公桌前伏案完成的,體質(zhì)年齡高于實際年齡的現(xiàn)象在他們中普遍存在。對有些干部看起來比較苗條卻也脂肪含量偏高的現(xiàn)象,專家解釋說,人體里脂肪和肌肉有一個比例,如果缺乏運動,體形消瘦也會出現(xiàn)“低肌肉型肥胖”。因此,慢跑、騎車、游泳等運動量適中的有氧運動,是最適合低肌肉者的鍛煉方式。
市體育局群體科負責人建議,要高度重視領(lǐng)導干部身體素質(zhì),積極開展全民健身運動,進一步活躍干部職工文體生活;領(lǐng)導要帶頭參與全民健身運動,不斷提高身體素質(zhì)和健康水平。
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