人感染豬流感后的早期癥狀與普通流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。
      要預(yù)防甲型H1N1流感，主要個(gè)人防護(hù)措施包括六個(gè)細(xì)節(jié)： 要避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人；要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后； 避免前往人群擁擠場所；避免前往出現(xiàn)甲型H1N1流感疫情的國家和地區(qū)；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶，及時(shí)清理廢棄物；如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)（就醫(yī)時(shí)最好戴口罩），并向當(dāng)?shù)毓�共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和檢驗(yàn)檢疫部門說明。
      此外， 飲食宜清淡，少食厚味之品（易化生積熱），所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對(duì)預(yù)防流感也有幫助。如：
      二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g，加水適量，煮沸熱飲。
　　姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個(gè)，生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。
      桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g，沸水浸泡代茶頻頻飲服。